با شب ادراری کودکان بیش فعال چه کنیم؟

شب ادراری کودکان بیش فعال مشکل رایجی است. شاید شما هم به عنوان والدین کودک بیش فعال با این مشکل مواجه شده باشید و بخواهید بدانید:

آیا بیش فعالی میتواند دلیل شب ادراری فرزندم باشد؟

آیا بیش فعالی و شب ادراری دو درمان مختلف لازم دارند؟ یا کنترل بیش فعالی می تواند شب ادراری را نیز برطرف کند؟

در این مطلب تلاش کردیم به سوالاتتان پاسخ داده و نگرانی هایتان را برطرف کنیم.

برای آگاهی بیشتر از ارتباط بیش فعالی و شب ادراری تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

شب ادراری می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. کودکان در سال های اول زندگی، تسلط کمی روی اعضای بدن خود دارند و به مرور زمان با تکامل بیشتر، مهارت و تسلطشان بیشتر می شود.

اگر شب ادراری کودکان به این علت باشد، احتمالا با افزایش سن و تکامل سیستم ادراری برطرف شود.

 اما شب ادراری کودکان بیش فعال یا سایر کودکان دارای اختلال ممکن است در فرایند رشد طبیعی دچار مشکل شوند در این صورت برخی فرایندهای تکاملی نیز در آنها با تاخیر ایجاد می شود.

شب ادراری به طور معمول با گذر زمان از بین می رود و نیاز به درمان خاصی ندارد. با وجود اینکه اغلب این مشکلی در کودکان گذرا است اما رفتار و نحوه ی برخورد والدین اهمیت زیادی دارد و تاثیر بسیاری روی روان و میزان ترس و استرس کودک به خصوص کودکان بیش فعال می گذارد.

آیا شب ادراری کودکان رایجه؟

مطالعات نشان داده شب ادراری در کودکان بیش فعال، ۳ برابر کودکان طبیعی است.

در واقع ۲۰ تا ۳۰ درصد آنها مبتلا به اوتیسم، بیش فعالی و… هستند.

علل شب ادراری در کودکان بیش فعال چیست؟

طبق مطالعات کودکان بیش فعال، یک پنجم کل کودکان دچار شب ادراری را تشکیل می دهند.

شب ادراری در کودکان بیش فعال می تواند علل مختلفی داشته باشد از جمله:

• عوامل عصبی
• ژنتیکی
• محیطی 
• یا حتی روانی

در ادامه به توضیح این علل پرداخته ایم.

1. نقص توجه

یکی از عمده مشکلات کودکان بیش فعال نقص توجه است.

عدم توجه کودک به نشانه ها باعث میشود متوجه پر شدن مثانه اش نباشد؛ در نتیجه وقتی که خواب است نیز آن را نفهمیده و باعث شب ادراری می شود.

این مطلب را مطالعه کنید: افزایش تمرکز کودکان بیش فعال

2. نقص سیستم عصبی مرکزی

یکی از علل بیش فعالی اختلالات سیستم عصبی مرکزی است.

تأخیر در رشد مغز و نخاع و اعصاب مرتبط با آن می‌تواند یکی از دلایل ایجاد بیش‌فعالی باشد. 

در این شرایط ممکن است پیام پر بودن مثانه دیر به مغز برسد  و زمانی هم که مغز سیگنال را دریافت می کند، تشخیص آن توسط کودک بیش فعال دشوار باشد.

همچنین این موضوع می تواند علت آرام و قرار نداشتن فرزندتان در هنگام ادرار کردن باشد.

به این صورت که اختلال سیگنال های مغزی فعالیت اسفنکتر مثانه را زیاد کرده و باعث بیش فعالی مثانه در کودک ADHD می‌شود.

3. ژنتیک

در خیلی از موارد والدین گزارش می‌دهند که شب‌ادراری و مشکلات مشابه در افراد دیگر خانواده هم مشاهده شده و با گذشت زمان برطرف شده‌است که می‌تواند نشان‌دهنده ژنتیکی بودن این مسئله باشد. 

4. اضطراب

استرس و اضطراب یکی از پیامد های بیش فعالی است.

همچنین شب‌ادراری در کودکان بیش‌فعال اغلب اضطراب و ترس در موقعیت‌های اجتماعی را به‌همراه دارد که این خود می‌تواند شب‌ادراری را تشدید کند.

5. خواب

کودکان بیش‌فعال نسبت‌به کودکان طبیعی به خواب عمیق‌تری می‌روند از طرفی به‌علت سطح توجه پایین‌تر و تاخیر در رشد مهارت‌های مربوط ممکن است موقع خواب متوجه پر بودن مثانه نشود.

خواب عمیق همچنین باعث می شود کودک بعد از اینکه متوجه شد نیاز به دستشویی رفتن دارد، تخت را به سختی ترک کند.

اختلالات خواب نیز که گاها در کودکان بیش فعال مشهود است. 

اختلال در خوابیدن می تواند ترشح هورمون های ضد ادراری را با مشکل مواجه کرده و باعث شب ادراری شود.

 سایر عوامل خطر شب‌ ادراری در کودکان بیش فعال

• جنسیت
• سطح تحصیلات پایین والدین
• وزن کم در هنگام تولد
• سابقه خانوادگی
• زایمان سزارین

آیا شب‌ادراری کودکان بیش‌فعال درمان دارد؟

برای شب‌ادراری کودکان مبتلا به بیش‌فعالی داروی مشخصی وجود ندارد اما تحقیقات نشان داده‌اند که داروهای بیش‌فعالی برای شب‌ادراری این کودکان نیز مفید است.

این داروها به‌همراه داروهای اختلالات رفتاری تأثیر خوبی روی کاهش شب ادراری کودکان بیش‌فعال داشته‌اند.

این داروها شامل محرک متیل فنیدیت آگونیست های آلفا 2 مثل کلونیدین، مهارکننده سروتونین و نور اپی‌نفرین می‌شود.

اقداماتی که والدین برای رفع شب ادراری کودکان بیش‌فعال خود می توانند انجام دهند:

تشویق و رفتار مناسب تأثیر بسیار زیادی دارد. شما با رفتار مناسب می‌توانید سبب کاهش اضطراب و ترس کودک بیش‌فعال خود شوید.

با صبوری و ملایمت برایش توضیح دهید که مشکل از او نیست و برای خیلی‌ها رخ می‌دهد و خودبه‌خود نیز رفع می‌شود.

انجام یک سری روتین های روزانه می‌تواند به‌مرور زمان شب‌های خیس را کم‌تر کند:

• در طول روز او را تشویق کنید به اندازه‌ی کافی نوشیدنی و مایعات بنوشد.
• وقتی به تایم خواب کودک نزدیک می‌شوید از حجم نوشیدنی‌ها بکاهید.
• از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین، نوشیدنی‌های گازدار و خوراکی های دارای رنگ‌های خوراکی اجتناب کنید. این نوشیدنی ها محرک مثانه هستند.
• مطمئن شوید کودکتان  قبل از رفتن به تخت خواب ، دست شویی رفته و مثانه اش را تخلیه می کند. از طرفی در طول روز نیز تایم های مشخصی در نظر گرفته و او را به دستشویی رفتن تشویق کنید. این کار باعث می‌شود از خالی بودن مثانه کودک به‌هنگام خواب اطمینان داشته باشید.

تکرار شب ادراری کودکان و فرایند تمیز کردن لباس ها و تخت خواب کودک فشار روانی زیادی برای والدین به همراه دارد که برای کاهش آن می‌توانید از سنسورهای تشخیص رطوبت، شلوارها و پدهای جاذب و سایر محصولات کمکی استفاده کنید.

برای شرکت در جلسات درمانی کودکان بیش فعال به صورت حضوری و آنلاین، در کلینیک نهال من، با شماره‌های کلینیک در تماس باشید.

09100704227
02176270457

برای شب‌های خشک جایزه بدهید!

• با آموزش درست و صبوری می توانید دوره ی شب ادراری در کودک دلبندتان را کاهش دهید. یکی از راه های کاربردی استفاده از تقویم و جایزه است.

• با استفاده از جایزه و خوراکی های مورد علاقه کودکتان علاوه بر اینکه او را بخاطر پیشرفت هایش تشویق می کنید، توجهش را نیز جلب می کنید. این کار فرایند درمان شب ادراری را تسریع می کند.

• برای فرزندتان توضیح دهید که قرار است روی تقویم شب های خشک را علامت بزنید و به ازای هر شب خشک به او یک جایزه بدهید.

• قدم به قدم پیش بروید و متناسب با عملکرد کودکتان از او انتظار داشته باشید.

• کم کم با پیشرفت کودک و کاهش شب ادراری میتوانید به او بگویید که بعد از ۲ یا ۳ شب خشک متوالی، جایزه اش را دریافت می کند و همینطور پیش می روید‌.

با اینکه شب ادراری اغلب اوقات فرایندی گذرا است  اما برای سرعت بخشیدن به فرایند درمان و گاها علت یابی مشکل، لازم است به پزشک مراجعه کنید. در طی فرایند درمان شب ادراری کودکان بیش فعال، مشورت با ‌پزشک می تواند بسیار موثر باشد.

اگر شما نیز با مشکل شب ادراری در فرزند بیش فعالتان مواجه شدید و یا تجربیاتی مشابه دارید با بیان آن در قسمت نظرات می توانید یاری‌گر سایر والدین باشید.