کنترل استرس و نقش آن در زندگی
راهکارهای کنترل استرس و اضطراب کنترل استرس و اضطراب میتواند بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی و حفظ سلامتی شما داشته باشد. بطوریکه وقتی استرس ما زیاد می شود نمیتوانیم زندگی خود را بخوبی مدیریت کرده و ممکن است دچار […]
پدر و مادر عزیز؛ معلمان و درمانگران محترم؛
آیا میدانید آگاهی از علت بیش فعالی کودکان ، موجب تشخیص زودهنگام و اقدام به موقع برای درمان ADHD شده و مانع گسترش علائم بیش فعالی و آسیبهای حاصل از آن در دوران رشد کودک میشود؟
همچنین دانستن دلیل بیش فعالی کودکان میتواند خطر ابتلا به این اختلال را کاهش دهد.
پس در این مطلب به سوال مهم « علت بیشفعالی چیست؟ » در مورد کودکان پاسخ میدهیم و تغییراتی را که برای پیشگیری از این اختلال میتوانیم اعمال کنیم قدم به قدم یاد خواهیم گرفت.
هرچند در گذشته اختلال نقص توجه و بیش فعالی را تنها به کودکان نسبت میدادند ولی امروزه با پیشرفت تکنولوژی، افزایش استرسهای محیطی، تغییر سبک زندگی و … علائم این اختلال در بزرگسالان نیز قابل مشاهده است. در این باره مطالعه مطلب زیر را پیشنهاد میکنیم:
بیش فعالی که یک اختلال عصبی-تکاملی بوده و تقریباً برای همه آشنا است، در بیشتر موارد با بیقراری شناخته میشود.
کودکان بیش فعال با توجه به شدت درگیری میتوانند دچار بیتوجهی و اختلال تمرکز، تکانشگری، حرکات مداوم و عدم ثبات فیزیکی باشند.
ADHD یا اختلال نقص توجه-بیشفعالی به سه شکل تشخیص داده میشود:
1. فرد نقص توجه دارد
2. فرد بیشفعال است
3. فرد هر دو تشخیص را دارد.
بسیار دیده شده که افراد مبتلا به ADHD حین صحبت درباره موضوعی خاص، موضوعی کاملاً متفاوت را مطرح میکنند. این کودکان به راحتی جذب محرکهای دیگر میشوند و به تبع اتمام یک فعالیت برای آنها سخت خواهد بود.
از طرفی عدم توجه به محیط پیرامون باعث میشود فرد وظایف و حتی وسایل خود را فراموش کند.
از دیگر معضلاتی که افراد مبتلا به بیشفعالی با آن درگیر هستند، تردد بالای افکار در ذهن است که هم بیتوجهی را تشدید میکند و هم منجر به بیخوابی در سطوح مختلف میشود.
حالا که با تعریف و نشانههای بیشفعالی آشنا شدیم، به پاسخ سوال اساسی و مهم علت بیش فعالی کودکان چیست؟ میپردازیم.
بهتر است بخوانید: روشهای افزایش تمرکز در کودکان
بیشتر اختلالات رفتار از جمله ADHD حاصل تعامل ژنتیک و محیط است.
هرچند قرار گرفتن در محیطهای آلوده به مواد شیمیایی(مثلاً سرب)، سیگاری و الکلی بودن مادر در ابتلا به بیش فعالی کودک قابل انکار نیست، اما فعال شدن و تشدید اختلال را با درصد بالایی میتوان به ژنتیک نسبت داد.
اصلیترین علت ابتلا به بیش فعالی کودکان، ژنتیک است.
به یک نکته مهم توجه کنید: در پاسخ به سوال مهم علت بیش فعال شدن کودکان چیست؟ باید گفت در بسیاری از اختلالات روان از جمله بیش فعالی، نمیتوان یک دلیل مشخص را برای ابتلا به اختلال در نظر گرفت. همواره عوامل متعددی باهم در تعامل اند تا اختلال ایجاد شود.
اینکه بگوییم دلیل بیش فعالی کودکان تماماً مربوط به تلویزیون دیدن است، سخت است؛ اما تحقیقات نشان میدهد در کودکان زیر 2 سال با هر یک ساعت تماشای تلویزیون و رسانههای دیجیتال 10 درصد احتمال ابتلا به بیش فعالی افزایش مییابد. صفحات دیجیتال باعث تحریک ساختار فیزیکی و شیمیایی و آسیب به نورونهای رشد نیافته مغز میشود.
در حالی که تماشای اشیا واقعی به مغز دید سه بعدی میدهد، تماشای تلویزیون دید دو بعدی را در مغز تقویت میکند.
در کودکانی که ساعت زیادی به تماشای تلویزیون مشغول میشوند، دامنه توجه به طور قابل ملاحظهای کاهش پیدا میکند و همچنین میزان تکانشگری افزایش مییابد.
شکر نوعی کربوهیدرات ساده است که سریع در بدن تجزیه و به تبع جذب خون میشود. مصرف شکر باعث افزایش ترشح آدرنالین میشود و انرژی فرد را در کوتاه مدت افزایش میدهد. به گراف زیر توجه کنید:
از سویی افزایش آدرنالین سبب فعال شدن سیستم سمپاتیک بدن، افزایش اضطراب، بیقراری و … میشود.
در حالی که ارتباط شکر و افزایش آدرنالین اثبات شده است اما اینکه مصرف شکر سبب بیش فعالی میشود، تایید نشده است.
مسلماً مصرف شکر در فرد بیشفعال به دلایلی که ذکر شد، باعث افزایش شدت علائم میشود اما رابطه علت و معلولی این دو تا به امروز به اثبات نرسیده است. نکته قابل اهمیت دیگر این است که بیشتر کودکان از خوردن خوراکیهای شیرین لذت میبرند و سبب واکنش روانی هیجانی در آنها میشود که این میتواند یکی از دلایل تاکید والدین بر رابطه شکر و بیشفعالی باشد.
باید بدانیم همانطور که تشخیص علت دقیق بیش فعالی در یک کودک هنوز کاملاً مشخص نیست، برای تشخیص قطعی بیش فعالی در کودک هم آزمایش واحد و مشخصی وجود ندارد. پس از کجا بدانیم کودک به اختلال نقص توجه و بیش فعالی مبتلا است؟ برای تشخیص بیش فعالی کودک باید با مراجعه به پزشک متخصص و درمانگران ارزیابی شود.
باید توجه کنیم که درست است که دانستن علت بیشفعالی میتواند به ما کمک زیادی کند ولی افراد مبتلا بیشتر از درمانهای دارویی و غیردارویی، نیاز به حمایت خانواده و جامعه دارند.
ما به عنوان مراقبین و خانواده افراد مبتلا به بیشفعالی باید این اختلال را قسمتی از زندگی کودک بدانیم و اجازه ندهیم ابتلای کودک به بیش فعالی باعث محدود شدن استقلال او شود. برای این کار آگاهی خود را از اختلال کودک خود بالا ببرید. ما در سایت تیم نهال، در تلاشیم تا اطلاعات علمی و درست را برای خانواده افراد بیش فعال ارائه کنیم. مطالعه مطالب زیر را به شما پیشنهاد میکنیم:
با مراجعه به افراد متخصص میتوان آموزش دید که زندگی را با وجود این اختلال پذیرفت و مدیریت کرد. ما در تیم نهال من، به صورت حضوری و آنلاین آمادهی کمک به کودکان بیش فعال شما هستیم. با شمارههای کلینیک در تماس باشید:
کلینیک فردای روشن شعبه تهران:
09961232379
02126749556
کلینیک نهال من شعبه پردیس:
09100704227
02176270457
کالاها
دسته بندی ها
نظرات کاربران